On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

مرة 2,254 شوهد

التحقق البشري

8.0
شكرًا لك, تم تسجيل تصويتك وسيظهر قريبًا.
نعم
لا
تمت إضافته إلى قائمة التفضيلات بملفك الشخصي
وصف الفيديو:

Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!

التعليقات