حفظ إلى العناصر المفضلةإضافة إلى الإشارات المرجعية
تم الحفظ إلى العناصر المفضلةتم الحفظ إلى العناصر المفضلة
تمت إضافته إلى قائمة التفضيلات بملفك الشخصي
وصف الفيديو:
Here is a brief video explaining how-to train for a 10 kilometer race. The contents of this video are not scientific in any sense. You probably should not follow these instructions.